La belleza de las fresas te
embellece a ti por dentro y fuera
Las fresas o frutillas son dueñas de un sabor fuerte y dulce que puede
combinar con cualquier postre y ensalada de toda dieta para adelgazar.
No por nada se conoce el refrán: “Como la frutilla del postre”
La más rica y hermosa fruta se usa para dar sabor a jarabes, golosinas,
jugos, postres y hasta en un plato salado.
Y a pesar de su pequeño tamaño, también tiene propiedades que brindan
grandes beneficios para quemar grasa revitalizando las funciones de tu cuerpo
dándole belleza externa.
Las frambuesas tienen grandes
beneficios para nuestra belleza y salud
§ Anticolesterol
Las frutillas poseen una gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y
pectina por lo que la convierten en el fruto ideal para disminuir el nivel de
colesterol de la sangre.
§ Prevención del
cáncer
La degeneración producida por radicales libres pueden ser atacadas por
la frutilla, porque posee antioxidantes.
§ Mineralizantes
Los minerales que poseen las frutillas tales como el potasio, fósforo y
magnesio la convierten en la fruta ideal para tratar anemias. Sus propiedades
reconstituyentes gracias a su rico aporte de vitamina C son muy utilizadas en
todas las edades principalmente en la época de crecimiento.
§ Estreñimiento
Su alto contenido en fibra y agua favorece al tránsito intestinal.
§ Anemia
La vitamina C aumenta la absorción de hierro no hemínico por lo que la
frutilla, una rica fuente de esta vitamina ayuda a prevenir o curar la anemia.
§ Gota
Las fresas ayudan a disolver las sales de la gota en las articulaciones
y gracias a su poder diurético los elimina por la orina.
Además de estas dolencias las fresas aportan beneficios en otras
patologías o dolencias como el reumatismo, problemas hepáticos, disolvente de
cálculos, obesidad, enfermedades del bazo, diarreas, tos, resfríos, asma,
depuración de la sangre, blenorragias, disentería, entre otras.
Aunque las fresas están recomendadas para todas las personas, su alto
contenido de fibra puede ser perjudicial para las personas con diarrea y por su
alto contenido de potasio puede ser contraindicada para personas que sufren de
insuficiencia renal.
Las fresas se cultivan sobre todo por su uso en la gastronomía en dietas
para bajar de peso. Puesto que su escasa concentración de glúcidos y riqueza de
fibras, minerales y vitaminas favorecen cualquier dieta para adelgazar.
Pero no solo la fruta de la frutilla nos aporta beneficios sino también
su planta tiene propiedades medicinales:
§ Diuréticas y
antirreumáticas
Las hojas y raíces de la frutilla ayudan contra el ácido úrico,
gota y artritis. Se recomienda tomar 3 o 4 tazas diarias de té de hojas y
raíces de frutilla para tener grandes beneficios.
§ Antiinflamatorias
Las hojas de las fresas en té son muy beneficiosas para tratar las
inflamaciones del intestino. En cambio el té de las raíces de las frutillas
ayuda a disminuir las inflamaciones artríticas.
§ Astringentes
Las infusiones de las hojas de las fresas son muy astringentes, beber 3
o 4 tazas de té de hojas se emplean para curar la diarrea y llagas de la boca.
§ Antiarrugas
Las hojas machacadas y aplicadas directamente sobre la piel del rostro
constituyen un buen remedio casero para evitar las arrugas
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